Buts

1) Guider les enfants dans des relaxations et des méditations.

2) Devenir son propre prof de méditation pour sa pratique personnelle.

3) Comprendre et ressentir ce qui se passe à l'intérieur de soi.

Description

Ce cours est destiné aux parents en quête de sérénité pour eux et pour leurs enfants. Il s’adresse également aux professionnels qui côtoient les enfants ou les jeunes dans leur travail.

Vous apprendrez les stratégies et les techniques pour induire rapidement un état de bien-être chez les enfants. Chaque cours explorera une thématique différente, cependant l’essentiel du cours repose sur la pratique.

Le cours se donne en une série de trois après-midis où chaque participant aura la possibilité de guider des méditations et des relaxations pour s’entraîner. Il y a deux semaines entre chaque session pendant lesquelles vous pourrez approfondir les techniques enseignées et expérimenter avec vos enfants.

Il n’y a aucun prérequis pour suivre ce cours. Il est adapté à tous. De celui qui n’a jamais médité à l’adepte, chacun y trouvera son compte.

En pratique

A Rochefort, sur 3 après-midis de 13h à 16h.

La prochaine série comprend les trois dates suivantes : 9 janvier (samedi), 23 janvier (samedi) et 7 février (dimanche)

Repas léger à midi et prendre de quoi écrire.

Structure d’un après-midi : Théories selon le thème du jour, discussions, entraînement, le tout entrecoupé de méditations variées.

Vous recevrez un livret avec le résumé de la théorie et de la pratique.

Le prix pour les 3 après-midis est de 240.-. Il y a un prix petit budget à 180.-.

Le cours est réservé aux adultes. Les méditations avec les enfants sont introduites à votre rythme entre les sessions.

Le cours est limité aux 8 premiers inscrits. Le paiement valide l’inscription. Les annulations sont possibles jusqu’à 7 jours avant le début du premier cours.